Themen Workshops in meiner Praxis ​

Alleine oder in einer kleinen Gruppe, können Sie in meiner Praxis thematische Workshops buchen. Abhängig vom Input können Sie Unterschiedliches für sich mit nach Hause nehmen. Jeder Workshop dauert 1,5 bis 3 Stunden. 

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​​​Hochsensibilität

In diesem Tagesworkshop für Hochsensitiv Betroffene, Angehörige und alle anderen Interessierten, gehen Sie dem Wesenszug der Hochsensitivität vertieft auf den Grund. Wir bestimmen Ihren persönlichen Grad der Hochsensitivität. Auch werden die häufigsten und individuellen Merkmale als hochsensitiver Mensch thematisiert. Sie lernen die individuelle Art der Hochsensitivität als Gabe zu verstehen und bekommen erste Impulse, um diese ins Leben zu bringen. 

Termine:  Samstag 05. Juli 2025, Samstag 02. August 2025, Samstag 06. September 2025.

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Neurodiversität

Neurodiversität kennt viele Formen, die Hochsensitivität, die Hochintelligenz, die Hochbegabung, ADHS, ADS, Asperger Autismus (AS), Synästhesie, Sensorische Modulationsstörung (SMS) usw. In diesem Workshop befassen wir uns mit den einzelnen Formen. 

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Den Weg aus Scham und Schuld hin zum authentischem Selbstausdruck

Scham- und Schuldgefühle blockieren den authentischen Selbstausdruck. Den Ursachen auf den Grund zu gehen, befreien von altem Ballast und sich authentisch sichtbar machen.

Termin: Samstag 19. Juli 2025.

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Die Fähigkeit zur Wut und Abgrenzung

Es gibt positive Agression und destruktive, verzerrte Wut.

Sich mit der eigenen Lebenskraft zu verbinden, bedeutet sich gut abzugrenzen und für uns eintreten zu können.

Termin: Samstag 13. September 2025

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Angst und Panikattacken vorbeugen

Wenn wir verstehen wozu Angst gut ist und was Panik genau ist, können wir sie im Alltag besser handhaben.

 Es werden Körperübungen gezeigt im Falle akuter Panik. 

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Überforderung, Stress & Burn-Out und Bore-Out Prävention

Überforderung vorbeugen geht, wenn wir lernen, positiven und negativen Stress zu unterscheiden.

Bei einer guten Selbstfürsorge hat Burn-Out, aber auch Bore-Out,  keine Chance.

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Selbstliebe & Selbstfürsorge

Die Fähigkeit zur Selbstliebe kann eine nährende Quelle und Orientierung sein für Körper, Geist und Herz. Es bedeutet eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen, bildet das Fundament der Lebenskunst und unterstützt Sie Ihr authentisches Potenzial voll zu entfalten. 

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Meditieren mit Aktive Imagination 

Runterkommen - zu sich kommen 

Lassen Sie den Alltag los und kommen Sie in Kontakt mit sich. Wir meditieren in kleiner Runde. Ich nutze bei der Meditation aktive Imaginationen und innere Bilder.

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Erfahrungsberichte - Was meine Workshop-Teilnehmer*innen sagen...

``Liebe Marjolein, ein Applaus, wie zum Ende des Workshops ist mir dieses Feedback wert. Der Workshop hat mir viel gelehrt und Energie freigesetzt. Ich habe geweint, verarbeitet und gefühlt und das echt und unverblendet in einer sicheren Atmosphäre. Der Workshop war gut getimt, gut strukturiert, authentisch und sehr wertvoll für mich als Mama mittleren Alters und tiefen Wunden. Mein Kopf sprudelt Impulse und Gedanken anstatt zu vernebeln und wie sonst weg zu treten. Danke.``J.G. (28), Köln

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„Der Workshop hat mir geholfen, die Gefühle Scham und Schuld besser zu verstehen, wie sie sich äußern und unterscheiden - gerade bei mir als hochsensibler Person. Mit kreativen und körperbezogenen Aufgaben haben wir das Vermittelte auf meine eigenen Themen aus der Therapie bezogen, wodurch ich gelernt habe, wie ich besser mit diesen umgehen kann. Auch der Austausch mit anderen Teilnehmenden hat mir dabei sehr gefallen.“  F.W. (21), Köln

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``Der Workshop war für mich eine Vertiefung von der Therapie bei Frau Wijnand. Ich kann jetzt unterscheiden, was ist meine Hochsensibilität und was hat meine Biografie mit mir gemacht. Ich habe mich selber als hochsensitiver Mensch besser erkannt. Es war schön darüber zu reflektieren und toll das helle und das dunkele mit kreatives zeichnen zu visualisieren. Bei die Körperarbeit habe ich mich mehr spüren können. `` I.G. (54), Kerpen

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``Nach dem Workshop geht es mir richtig gut. Ich hatte Zeit für mich. Es war schön, jemanden vor mir zu haben, mit dem ich über das Thema sprechen konnte. Es gab Input aus der Theorie, ich durfte kreativ sein, ich konnte etwas spüren. Es gab etwas fürs Herz, für den Körper und für den Kopf.`` S.B-R (33), Köln

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``Ich ging sehr gut gelaunt raus aus dem Workshop, voll guten Mutes. Ich war sehr gefüllt. Es war so stimmig. Alles was wir in den Workshop besprochen haben, hat gepasst. `` S.D. (56), Köln

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``Frau Wijnand hat mir in dem Workshop sehr dabei geholfen, mich selbst und die Hochsensitivität besser zu verstehen – ich hatte mehr als einmal einen „Aha-Moment“. In einer angenehmen Atmosphäre, die Platz für alle Gefühle und Gedanken gelassen hat, habe ich Übungen und Strategien gelernt, um auch im Alltag besser auf meine Bedürfnisse achten zu können. Insgesamt war es eine sehr wertvolle Erfahrung!`` F.W. (20), Köln

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Termine und Preise gerne auf Anfrage - Workshops sind generell auch als Einzelperson buchbar. 

Tel. 0171.2971723 oder info@praxis-wandelatelier.de