hoge gevoeligheid
​
Hooggevoeligheid is mijn specialiteit. hoog sensitief en ik begeleid zeer intelligente volwassenen in mijn praktijk in Keulen converteerbare studio gebaseerd op de onderzoeksresultaten van hoogsensitiviteitstherapie. Hooggevoeligheid is een eigenschap die in de jaren negentig werd ontdekt door de Amerikaanse psychotherapeut, dieptepsycholoog en baanbrekend onderzoeker Elaine N. Aron (1944). Deze eigenschap, wetenschappelijk bewezen, is goed voor 15 tot 20 procent van de mensen.
De positieve kant van hooggevoeligheid is de gave van gevoelige intuïtie . Hooggevoelige mensen (HSP) worden gekenmerkt door een zeer fijne waarneming en een zeer gevoelig zenuwstelsel. Het tegenovergestelde zie je, in groepen, in teams bewuster en intensiever. Je voelt gevoelens, stemmingen, energieën, intuïties, dynamieken die niet door anderen worden opgemerkt. Je zintuiglijke indrukken zijn intenser en complexer. Hooggevoelige mensen verwerken informatie sneller en grondiger. Ze zijn zeer intelligent en worden introverter naarmate hun intelligentie toeneemt. Hun grote emotionele en sociale intelligentie brengt grote voordelen met zich mee. Voorwaarde hiervoor is dat ze de gave van hoogsensitiviteit kennen, hebben geaccepteerd en goed geïntegreerd hebben.
​
De schaduwzijde van hooggevoeligheid leidt vaak tot een nerveuze overprikkeling van de zintuigen . Indien niet goed geïntegreerd, kan de gevoelige eigenschap leiden tot emotionele slijtage, uitputting, teleurstelling en falen, bijvoorbeeld op het werk. Voor hoogsensitieve mensen is bewustwording van hun persoonlijkheidskenmerken essentieel. Daarnaast liefdevolle zelfkennis, zelfacceptatie, afbakening en zelfzorg. HSP's hebben vaak het gevoel dat ze heel anders zijn dan hun omgeving, te gevoelig, gebrekkig, zelfs ziek, totdat ze hun eigenschap als zodanig herkennen. Hieruit kunnen veel moeilijkheden en psychische aandoeningen ontstaan.
Neem je intenser waar? Voelt u zich anders omdat uw waarneming complexer is dan die van anderen? Ben je vaak overweldigd en overweldigd door externe prikkels? Je bent waarschijnlijk Hooggevoelig! Doe de test hier: http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/.
Ik kijk er naar uit om je persoonlijk te leren kennen!